Elisabetta Ancora e il metodo Plena.
Plena nasce dalla formazione e dalla passione di Elisabetta Ancora, insegnante certificata con una preparazione completa su tutti gli strumenti del metodo Pilates. Uno studio, una persona, un metodo.
Il metodo Pilates a Lecco, raccontato da chi lo vive ogni giorno.
Uno studio, una persona, un metodo.
Elisabetta Ancora
Fondatrice e insegnante, Plena Pilates Lecco
“Il Pilates non è qualcosa che si impara una volta. È una disciplina che richiede studio continuo del corpo, del movimento, delle persone che ho davanti.“
Laureata in Scienze Motorie, Elisabetta porta con sé oltre vent’anni di esperienza come allenatrice e tecnico federale di ginnastica ritmica, una disciplina che insegna a leggere il corpo con precisione, a correggere il movimento nel dettaglio e a costruire forza dove serve davvero.
Nel 2011 consegue l’attestato Covatec e inizia il percorso di specializzazione nel metodo Pilates, completando nel tempo tutte le certificazioni specifiche su ogni strumento del repertorio: Matwork, Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Springboard, CoreAlign e MOTR.
La formazione si estende a due ambiti di specializzazione che richiedono competenze precise e delicate: il Pilates in gravidanza, accompagnando la donna nel percorso pre e post parto con un lavoro sicuro e adattato e il pavimento pelvico, un territorio spesso trascurato ma fondamentale per il benessere femminile a ogni età.
La formazione non si è mai fermata. Ogni aggiornamento è un modo in più per aiutare chi si affida a lei a stare meglio con basi solide e nessuna scorciatoia.
Il tuo corpo, il tuo percorso.
Il nostro approccio personalizzato garantisce risultati efficaci e un’esperienza di Pilates unica a Lecco.
Ogni sessione parte da te
Prima di qualsiasi esercizio, ascoltiamo. Ogni percorso a Plena inizia da una valutazione reale della tua condizione fisica.
Un metodo, non una moda
Il Pilates funziona perché è preciso. Elisabetta lavora con tutti gli strumenti del metodo per portarti dove il tuo corpo ha bisogno di andare.
Piccoli gruppi, attenzione reale
Massimo 8 persone per lezione. Abbastanza pochi per ricevere attenzione vera, abbastanza per condividere l’energia di chi lavora con intenzione.
